2015年6月30日火曜日

「これで良かった!」をロぐせにしよう

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こんにちは、佐藤康行です。


言葉には力があります。

それは、人に語る言葉でも、自分に語る言葉でも同じです。

そして、人生そのものに語りかければ、人生全体を動かしていくのです。

あなたの人生が素晴らしくなる、口ぐせをお教えします。

「何で、こうなっちゃったんだろう…」という『過去』に起きたことに対する後悔には、『これで良かった』という言葉。

「辛いなあ…、苦しいなあ…」という『現在』の状況に対するグチや不満には、『ありがたい』という言葉。

「このままじゃ、きっと最悪な状況になってしまう…」という『未来』への不安や心配には、『だから良くなる』という言葉。

声に出しても、心の中でもかまいません。

ことあるごとに、まずこの言葉を言ってください。

すると、この言葉の力で、出来事の本当の意昧や真実をより深く気づくことができるでしょう。


「これで良かった」「ありがたい」「だから良くなる」をロぐせにできたら、あなたの人生は良い方向へと急速に向かうでしょう。



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2015年6月29日月曜日

心に不安がある内は、やる気が出ない

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こんにちは、佐藤康行です。



「やる気が出ない」ということにも、必ず原因があります。

それは、あなたの心の中に、文句があったり、不満があったりするからです。

やる気のないときにやる気を起こさせる方法は、次のとおりです。

まず、一時間、友人に不満や悩みを全部聞いてもらいましょう。

 悩みをすべて聞いてもらい、そしてもう一時間、今度は夢や希望、自分がワクワクすること、日常の楽しさを話しましょう。

そうすると、あなたの中にやる気が芽生えてきます。

やる気を起こすのは、まず不満をからっぽにし、そして視点を変えることです。

また、友人にやる気を出して欲しいときにも、あなたが聞き役になり、やる気を起こさせましょう。

やる気を持続させるコツは、欲しいもの、なりたい自分を具体的にビジュアライズをすること。

さらに、自分自身の素晴らしさを認め、他人に認めてもらう環境をつくることです。

他人に認められる秘訣は、相手の話をよく聞き、相手が求めていることを的確にすることです。

このように、やる気が出ないときは、不満を吐き出し、得たいものをビジュアライズし、自分自身を認め、他人にも認めてもらうことで、やる気は溢れえてくるでしょう。


不満があるときは、それを思いっきり吐き出すことで、やる気が芽生えます。



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2015年6月28日日曜日

本も服も全部捨ててしまおう

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自分を根本的に生まれ変わらせる、一つの方法があります。

それは、自分のもっている服も本もすべて、キレイさっぱり捨ててしまうことです。

そして、新しく買う服は、デザインも色も今までのものとは全く違うものにし、読む本も、すべて新しく買った本を読みましょう。

そうすると、その瞬間、本当に生まれ変わったと感じます。

そして、すべて捨ててしまっても、何一つ困らなかったということにも気がつくでしょう。

私たちは、常に何かに頼って生きています。

ところが頼るものが全部なくなったときに、逆に、自分がしっかりとしてきます。

人間、死んだときには何ももっていけないのですから、ときには思い切って、これくらい大胆なことをやってみるのも、面白いかもしれません。

あなたをリフレッシュさせ、生まれ変わらせる一つのやり方だと覚えておいてください。


自分を本当に変えたかったら、大切にもっている服や本を全部思い切って捨ててみよう



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2015年6月27日土曜日

ヘアスタイルを変えてみよう

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違う自分になりたいと思う願望は、きっとあなたの中にも、多少にかかわらず存在していると思います。

しかし、いきなり自分を変えようと思っても、難しいものです。

そんなときは、美容院に行って、今まで一度もやったことのないヘアスタイルに、思い切って変えてみてはいかがでしょうか。

髪を少し切っただけでも印象が変わり、気持ちも明るくなるものです。

全くやったことのないヘアスタイルにすれば、そこから新たな自分という気持ちになれるでしょう。

また、髪型を変えることで、前まで似合わないと思い込んでいた服が似合うようになることもあります。

そして、新しい服を購入する楽しみも増えるわけです。

また、印象が変わることで、周りの人との対応にも、いい変化が生まれるかもしれません。

このように、変身願望はあるけれど、中身を変えるのが難しいと思っているのなら、へスタイルをがらりと変えましょう。

きっとそこから、楽しい変化があるでしょう。

自分を変えたいと思ったら、ヘアスタイルを思い切って変えて、新しいあなたに変身しましょう。




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2015年6月26日金曜日

旅先で自分自身を見つめ直そう

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旅行に出かけたら、あなた一人だけの自由な時間をつくってみることをお勧めします。

スケジュールを一切決めず、気の向くままにぶらりと街に出てみましょう。

ゆっくり歩いていくと、そこから別世界が広がり、その街で生活する人たちの顔が見えてきます。

そんな街の空気を肌で感じながら歩いてみましょう。

そして、歩き疲れたら、静かなカフェでそっと自分自身のことを見つめ直してみるのです。

メモを取り出し、「旅先で自分自身を見つめ直す」といったようなタイトルをつけ、思うままに書いてみましょう。

そうしたら、案外つまらないことでクヨクヨしている自分を発見できるかもしれません。

また、自分の素晴らしさを発見できるかもしれません。

ふだんの生活から遠く離れた地で、自分を静かに見つめ直す時間をつくることによって、自分自身のことが客観的に見えてくることがあるのです。

旅先で一人になると、今まで見えなかった自分が見えてきます。



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2015年6月25日木曜日

過去はいつだって変えられる

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過去にこだわるのは、もうやめましょう。

過去は変えられるのです。

では、どうすれば過去は変えることができるのでしょうか。

それは、現在の素晴らしさ、幸せを発見していくことです。

しかし、過去の出来事にとらわれて悩んでいるときに『幸せの発見』と言われても、すぐに見つけられないかもしれません。

けれどそれは、悩んでいる心では、幸せが霞んでしまって見えないというだけのことです。

「今日、食べたデザートが美味しかった」「かわいい小物や服を買えた」そんな、小さな幸せでかまいません。

幸せをたくさん発見してください。

すると、悩みにとらわれて見えなかった、当たり前だと思っていたことが、一つずつ幸せなものへと変化していきます。

それらはあなたにとって、忌わしいと思える過去とさまざまな出会いや環境によって、あなたが手に入れた幸せの数々なのです。

そして、あなたを悩ませた出来事は、あなたを思慮深くしたり、人の痛みのわかる人間へと成長させてくれたのです。

すると、黒かった過去は白に、まるでオセロゲームのように一瞬で変わっていきます。

過去の恩恵と現在の幸せを、今からたくさん発見していきましょう。


過去が変われば、未来が変わる。それができるのは現在です。現在の幸せを今、発見していきましょう。




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2015年6月24日水曜日

答えは一つじゃない

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生きていく中でぶつかる問題は、数学のように答えが一つではありません。

同じ問題でも、悩んでいる人の分だけ答えがあるのです。

では、その答えを出すにはどうしたらいいのでしょうか?

それは、考えることでも、心配することでもなく、まず、行動してみることです。

行動してみると、「やる前までは不安だったけど、いざやってしまえば大したことじゃなかった」という経験をするでしょう。

また、「行動してみたら失敗してしまった」という場合もありますが、行動を起こして失敗したことは、考えるだけで行動をしなかったときよりも、問題の解決がグンと近くなっています。

今回失敗したことが次回の糧や自信につなげることができるからです。

つまり、その失敗も、成功につながる答えの一つなのです。

実践したときにしか、わからない答えがあります。

実践したときに、初めてそこからはじまる答えもあります。

多少の迷いがあっても、行動を起こし、たくさんの答えを出していきましょう。


行動を起こして失敗しても、それは、成功に一歩前進したことになります。
迷ったら、考え込んで不安になる前に、行動を起こしましょう。




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2015年6月23日火曜日

壁にぶつかったとき、新しい道は無限に広がる

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わたしたちはときどき、人生を歩む中で『壁』にぶつかります。

恋人にフラれてしまった……恋人を愛していればいるほど、あまりの衝撃に、絶望を感じてしまうこともあるでしょう。

しかし、そんな辛くても悲しい出来事の中にも、素晴らしい宝が眠っています。

それまで、恋人との交際に費やしてきたエネルギーを仕事に向けたり、新しい恋人を探したり、その結果、最高のパートナーと出会うこともあるでしょう。

『壁』にぶつからなければ、きっと見過ごしていたであろう無限の道が、そこに現れるのです。

『壁』にぶつかるということは、立ち止まって、周囲や自分を冷静に見直すまたとないチャンスなのです。

恋愛でも、仕事でも、家庭生活でも、人生のあらゆる場面で、わたしたちは壁にぶつかります。

しかし、その壁は、無限の可能性を気づかせてくれるのです。

それまでは、その道しかないと思っていたのが、全くの思い込みであることに気づくでしょう。


壁にぶつかったときは、無限の可能性から新たな道を選ぶチャンス。 




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2015年6月22日月曜日

人のためは自分のため

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何をやってもうまくいかずに、空回りしていると感じることはありませんか。

実力もあり、努力もしているのに結果が出ない。

ではあなたに聞きます。

あなたは、自分のために頑張っていませんか?

自分のためにやれば、自分のためになると思いがちですが、じつは、人のためを優先さる方が、はるかに自分のためになり、結果的にも自分のためになるのです。

人のために何かをやるという発想は、自分のためだけに行動するより、物事をうまく運んでくれるのです。

自分のためだけで考えると、責任感も義務感も少なく意識レベルがすぐに落ちてしまいます。

自分ひとりが食べる料理をつくるより、誰かに食べてもらえるとき、料理に熱がこもることと同じなのです。

あなたのもっている能力や才能は、あなた一人のものではなく、大勢の人のものです。

その実力をあなただけのためでなく、人のためにつかっていきましょう。

人のために何かをやろうという発想は、自分も成功へと導きます。



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