2016年2月29日月曜日

人を愛せないのは自分を愛していないから

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こんにちは、佐藤康行です。


「私は人を心から愛したことがありません」そんなことを言う人がいます。

人を心から愛せない理由は、自分を愛していないからです。

自分自身を好きになれて、初めて人を愛することができるようになるのです。

それには、まず、自分自身の長所を発見していきましょう。

「私には、こんないいところもあったんだ」と一つずつ発見していくのです。

そして、昨日できなかったことができるようになった自分を認めていきましょう。

たとえば、ものすごい人見知りをしてしまうのなら、あえて知らない人に声をかけるようにするのです。

最初は、恥ずかしくて、誰にでも気軽に声をかけられる人の気持ちを理解できないかもしれません。

しかし、そこで考え過ぎてしまったら何もできなくなるので、余り考え過ぎないようにして、まず行動してみるのです。

時間はかかるかもしれませんが、そうやって少しずつ恥ずかしさを克服すれば、少しずつ自分を認めることができ、自分を愛せるようになるのです。

自分を愛する心がもてるようになれば、人を愛することができるでしょう。


自分自身の長所を認め、自分も人も愛する心をもとう。 



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2016年2月28日日曜日

人を尊敬したときから、自分の成長がはじまります

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自分が自信をもっている分野で、自分よりも凄い人がいたら、悔しがったり、嫉妬してしまうことがあると思います。

しかし、その嫉妬してしまう心を、尊敬する心にスイッチを切り換えましょう。

尊敬できる人というのは、素晴らしことですし、自分より仕事や勉強ができる人が近くにいるということは、その人から学ぶことができ、自分も成長できるのです。

そこで、あなたが嫉妬心をむき出しに「あの人がダメになってくれればいいのに」と思えば、その思いは自分にも返ってきてしまいます。

なぜかというと、潜在意識は、他人と自分の区別がつかないので、人に向けて放ったものでも、まず自分が一番先にその思いを受け止めてしまうからです。

人を恨んだりする人は、結局自分が不幸になってしまいます。

ですから、いつも嫉妬をしてしまう人は、自分より凄い人に出会っても、悔しい気持ちをグッとこらえ、「羨ましい、素晴らしいなあ」と口に出して気持ちのスイッチを切り換えましょう。

最初は、無理やりでもかまいません。

つづけていけば、本心からそう思える自分に出会えるでしょう。


人に嫉妬してしまったら、その感情を尊敬へとスイッチを切り換えましょう。
尊敬する気持ちになれば、その人から学び、自分が今より成長できます。




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2016年2月27日土曜日

気配りができる人になろう

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自分は、気が利かないと思っている人に、気配りできる人になる方法をお教えしましょう。

気配りができるようになるのは、じつは簡単なことです。

相手が望むことにいち早く気づき、それを満たしてあげましょう。

相手が望むことがわからない場合は、まず自分だったら何をしてもらいたいかを考えてみましよう。

そして、人が希望していること、自分が気がつくことをノートに書き出し、それをチェックしながら、行動してみるのです。

仕事の場合なら、自分がお客の立場になり、何をしてもらいたいかを書きましょう。

また、職場の上司や、同僚、友達が何を希望しているのかを書き出すことにより、洞察力が身につきます。

いろんな人の動作を注意深く見ていると、人間は自然と何らかの形で、自分の欲求を信号として送っていることに気づくでしょう。

それをキャッチして、先手先手でやるのです。

そうすれば、あなたは、気配りのできる人になり、周りの人にも喜んでもらえるでしょう。


気配りとは、相手が望むことにいち早く気づき、それを満たすことです。
相手に喜ばれる気配り名人になりましょう。




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2016年2月26日金曜日

イライラしたら「ちょっとタイム!」

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ストレスを発散しても、時間がたつとまたイライラしてしまいそうになったら、少し休憩を入れましょう。

家族や友達、恋人とケンカをしてしまいそうなときに、「ちょっとコンビニに行ってくる」など、その場を離れてしまうのです。

じつにシンプルなことですが、これを実行するだけで、心に余裕ができます。

そして、仕事や勉強などで、何をやっても上手くいかないときも、「ちょっとタイム!」を入れてみましょう。

スポーツの試合を見ていると、形勢不利なチームほど「タイム」をかけてきます。

その意味は、少しの間疲れを癒すことと、相手チームの勢いに水を差して、ゲームの流れを変える目的があります。

眠らずに、勉強や仕事をするよりも、少しの仮眠をとった方が頭もすっきりしてきます。

頭が冷静になれば、失われていた判断力ももどってきます。

不調なときは、思い切って休んでみることは効果的なのです。

そのかわり、流れにうまく乗っているときには、どこまでも突っ走っていきましょう。

イライラしたとき、調子が悪いとき、物事がうまく運ばなかったり、ミスがつづいたときは、悪い流れを変えるため一休みしましょう。 



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2016年2月25日木曜日

友達がいない人の友達のつくり方

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これといってマイナスな要素はないのに「私は、友達がいない」と思う人がいます。

友達ができない人には、共通の特徴があります。

それは、何かと自分のペースで運ぼうとしてしまうことです。

自分のペースで物事が進まないと気がすまないので、相手の都合や気持ちをいっさい考えずに、行動に出てしまいます。

その結果、心を許せる友達を失ってしまうのです。

では、どうすれば、心を許せる友達がつくれるのでしょうか。

それには、まず、自分が話したい気持ちを抑え、聞き上手になることからはじめましょう。

人の心の扉は外開きなので、中から外に向けてしか開きません。

聞き上手になることで、相手は心を開き、心を許してくれるのです。

聞き上手になるのは、そんなに難しいことではありません。

ときどき、相づちや質問を交えながら、相手の言いたいことを聞きましょう。

そして、親友と呼べる友達を得たいなら、自分のことよりも人のことを考え、人に尽くし、人を愛し、自分自身も好きになりましょう。


友達ができない理由は、他人ではなく自分にあります。
自分よりもまず、相手のことを考えるようになりましょう。




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2016年2月24日水曜日

フラレたっていいじゃない

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片思いで、『好き』という気持ちを口にできないときほど、苦しいものはありません。

そういうときは、「ダメでもともと、フラレたっていいじゃない」と心の隅で思い、相手に気持ちを伝えてしまいましょう。

告白して、上手くいけば、それにこしたことはありません。

また、上手くいかずに、2、3日は辛い日々がつづくかもしれませんが、片思いを数カ月…、数年…とつづける苦しみよりは、楽になれるはずです。

そうです。

良い結果でも、悪い結果でも、結論が出れば、あなたは前に進むことができます。

また、フラレてもあきらめきれない自分がいれば、再び気持ちを伝えることもできます。

一度告白をして、もう一度告白をすることは、立ち止まっていることではありません。

なぜかというと、告白をしたときに初めて、相手があなたを女性として意識しはじめるいうことがあるからです。

気持ちを伝えずに、一人で抱え込んでしまうと、辛い日々がずっとつづいてしまいます。

気持ちを伝えて、結論が出れば、あなたはそこから歩きだせるのです。


片思いで苦しい気持ちを抱え込むなら、ダメでもともとと、気持ちを伝えましょう。



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2016年2月23日火曜日

好きな人に告白する前に

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好きな男性ができても、男性に思いを伝えるのが怖いと感じてしまうことはありませんか?

過去に、男性にふられた苦い経験のせいで、心を閉ざしてしまうこともあるかもしれません。

人を好きになる気持ちにフタをしても、どんどん溢れてきてしまいます。

そんなとき、あなたは、気持ちを抑えられず、いきなり告白をしようと思うかもしれません。

しかし、そのやり方には賛成できません。

いきなり告白をしてしまうということは、相手にYESかNOを迫ることになり、プレッシャーをあたえてしまうからです。

まずは、相手を食事や映画などに誘ってみてはいかがでしょうか。

「行きたいお店(見たい映画)があるんだけど、一緒に行かない?」と軽く誘ってみれば、一つのきっかけを手に入れることができます。

また、断られても、告白のときほどダメージは少なくてすみますし、一度くらい断られても、くじけずに何度も誘えばいいのです。

人間の心は、徐々に変化するものです。

最初は気にならない存在でも、何度も誘われたり、一緒に食事をしたり、話しているうちに、相手もあなたの魅力に気づくようになるでしょう。

ですから、好きな人ができたら、遠くから離れて見つづけ、いきなり告白するのではなく、自分からきっかけをつくり仲良くなっていきましょう。


好きな人にいきなり告白する前に、自分から近づいて仲良くなるきっかけをつくりましょう。 




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2016年2月22日月曜日

人に好かれるために

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ある人を好きだと思えば、それは自然に相手に伝わり、相手からも好意が返ってきます。

人に好意をもってもらいたければ、まず自分から相手を好きになってみましょう。

どうしたら相手を好きになれるか、それは自分を心から愛することです。

周りの人から生かされ、愛されていることを深く自覚することができれば、おのずと自分自身と、自分を愛してくれる周りの人たちを愛することができるでしよう。

そして、相手の良い点だけを見つめるようにするのです。

そうすれば、あなたの心の中には、相手を好きになると同時に、相手を喜ばせたいという気持ちが生まれてくることでしょう。

相手を喜ばせたいと、心から思えば、『思い』に『行動』がともなって、ハッキリと相手に好意が伝わります。

ただし、注意が必要なのは、相手を喜ばせる行為が、押しつけになり、単なる自己満足になってしまう場合があるということです。

常に相手の立場になって、相手が本当に望んでいることを考えられるようになりましょう。

そして、いつも笑顔を忘れずにいれば、相手は間違いなくあなたを好きになるでしょう。


人に好かれる3つのコツは、『相手を好きになる』『相手を喜ばせたいと思う』『いつも笑顔でいる』ことです。 




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2016年2月21日日曜日

ありのままの自分を見てもらおう

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人は誰でも、人から良く見られたい、良く思われたいと思うものです。

じつは、その『良く見られたい』という感情には、二つの種類があります。

一つは、自分に仮面をかぶせて偽ることで、良く見られたいと思うこと。

そして、もう一つは、素顔のまま、ありのままの自分を良く見られたいと思うことです。

しかし、顔が汚れているのに、仮面をかぶって隠してしまっては、いつまでも汚れを落とすことはできません。

もしかしたら、顔が汚れていることさえも気づけないかもしれません。

自分を演出して良く見せようとしているうちは、汚れを落とすこと、つまり本質的な成長はできません。

恥ずかしくても、思いきって仮面をとり、素顔を見せれば、それが、注意であっても、笑いであっても、自分の顔の汚れに気づくことができます。

そうやって、気づいた顔の汚れは、素直に落とせばいいのです。

格好悪い部分、足りない部分を恥ずかしがらずに人前で出せる人ほど、人から注意やアドバイスをもらえ、改善することも素早くできるのです。

ですからあなたも、自分より大きく見せたり、見栄を張ったり、嘘に嘘を重ねてしまう前に、ありのままの自分を周りに見せていきましょう。


自分を偽るのをやめ、ありのままの自分を周りに見せることは、より早く自分の本質や間違いに気づき、成長することができます。


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